很多人都知道，氧气对于人体的意义非常重大，氧是人体进行新陈代谢的关键物质，是人体生命活动的第一需要①。
氧气通过人的呼吸进入肺里，再透过一层很薄的肺泡膜到达血液里，与血液里的红血球中的血红蛋白结合，血红蛋白是运输氧气的列车，顺着人体血液循环的轨道，把氧气送到身体各部分的组织中。
于是氧气在各部分组织中与摄取的营养物质发生氧化反应。例如在体内某些酶的催化作用下，所摄取食物中的葡萄糖与氧气进行一系列复杂的、缓和的氧化反应。这种氧化反应所放出的热量能维护人体的正常体温。供给人体生活的能量。
反应所产生的二氧化碳与血液结合经过静脉回到肺中，并呼出体外。一个成年人每天平均消耗氧气0.75kg，排出二氧化碳0.9kg。一般人只要几分钟停止呼吸，生命就会停止③。
专业名词一：血氧饱和度
一般来说，氧气在体内有两种形式存在，游离状态和物理状态，呼吸道的氧气一般是物理状态存在，血液中的氧气是以游离形式存在。
吸入的氧气通过红细胞这艘小船，它携带着氧气，把氧气输送到我们人体各个组织器官，包括大脑，心脏，肾脏，还有包括免疫系统。因此如果说缺氧的情况下，就会导致这些器官的功能受到障碍，从而会影响我们正常的人体的代谢。②
在人体中，正常动脉血氧饱和度约95～97%，混合静脉血氧饱和度约75%。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。
专业名词二：含氧量
人体维持正常生命过程所需的含氧量，取决于人的体质、精神状态和劳动强度等因素。一般来说，人在休息状态下平均所需含氧量0.25L/mim，在工作和行走状态下平均所需含氧量13L/min。⑤
而且，具体含氧量需要看哪个部位或者器官，区别比较大的，一般来说人体以肺和动脉血含氧最高，其含氧量最高可达97.4%,因为肺是空气和血液交换的场所,每个肺气泡在吸气的时候都充满气体.动脉是运输氧气的载体,自然含氧高。而骨骼等器官含氧量一般就比较低。通过血氧饱和度的测定可以检测体内的氧气含量。
好多老年人进入冬季都会产生呼吸困难。如果说家里有突发性喘憋的病人，家里最需要常备的就是氧气，有些家庭准备氧气瓶，有些家里准备制氧机，这些都可以⑥。人体重病中呼吸急促，如果没有足够的氧气供给，就会发生猝死。因此建议家中常备吸氧设备。
参考资料：
①氧气——百度百科
②《氧气对人体的作用》——妙手医生
③氧气对人到底起了什么作用——百度知道
④《人体氧气含量是多少》——有来医生网
⑤《人体的正常含氧量是多少》——有来医生网
⑥《老人吸氧好处多》——《家庭医学月刊》