“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
我们常常从影视剧中会看到一些女人生孩子的片段，剧情中的产妇往往都是满头大汗、鬼哭狼嚎的形象，旁边的接生婆还会一直喊着：“使点劲，再使点劲孩子就出来了”，最终在产妇拼尽全身力气的情况下生下宝宝。
其实，不光是在影视剧中，在现代的产房里面这也是一道必不可少的程序，顺产分娩中可离不开“产力”的帮助，助产士会一直在产床旁教产妇如何使劲，才能帮助宝宝顺利产出。
产妇不会使劲，愁坏了助产士
前几天去看望刚刚生完宝宝的闺蜜，一进屋就和我说起产房里发生的事，告诉我在产房里一定要听医生的话，要不然受罪的可是自己。
原来当天闺蜜进入产房时，有一位正在分娩的产妇，一把鼻涕一把泪地哭着喊道：“医生啊，你帮帮我吧，我实在是受不了了”。
旁边医生生气的说道：“你得使劲啊，不使劲孩子怎么能出来呢，来宫缩的时候要使劲啊。”
当时闺蜜被旁边的产妇吓坏了，她的助产士告诉她不要害怕，一切听她的指挥，呼吸放松自己的身体，只要能够使对劲，孩子很快就出来了。
在助产士的配合下闺蜜很快就生下了宝宝，可是临床的产妇却因为长时间不能正确地使劲，导致孩子情况不太乐观，从顺产转为剖腹产，结果受了两茬罪。
顺产分娩的产力是啥意思
在顺产分娩中，需要产妇有足够的力量来帮助胎儿娩出，而这种力量我们就称之为“产力”，只有产妇掌控好产力，才能更快速地推动宝宝冲出产道来到人世间。
当然产妇也不能瞎使劲，不正确的力量不仅消耗产妇的精力，也会延长分娩时长，所以这股劲该什么时候发力也是至关重要的。
顺产分娩的三大产力，懂得掌控产力的产妇，生娃过程会很轻松
1、子宫收缩力
产妇在生产的状态下宫缩力度非常强，基本上每隔1分钟就会发力一次，而这股力量更有利于帮助产妇进行分娩。
当宫缩来临的时候，产妇伴随着宫缩痛使劲，加快力量推送宝宝往外走；当宫缩停止，产妇深呼吸缓解痛感，等待下一次的宫缩来临再次使劲，这样才能快速分娩。
有的产妇之所以不会使劲，就是因为在宫缩的时候疼得大喊大叫，从而在最佳时机失去了使用子宫收缩力的最佳时间，最终导致胎儿不能顺利娩出。
2、腹壁肌及膈肌收缩力
在分娩的状态下，当子宫收缩在配合上腹壁肌及膈肌收缩力时，可以更好地帮助宝宝，这股辅助力量非常重要。
当腹壁肌及膈肌收缩力启动时，产妇的腹内压力会不断增高，促使胎儿顺利娩出。
但是这里注意的是，该什么时候利用肚子上的这股子力量，要听从医生的指导，否则过早加腹压会导致产妇疲劳和宫颈水肿，从而延长分娩的时长。
3、肛提肌收缩力
所谓肛提肌收缩力，就是将肛门力量向上收缩所产生的力量，肛提肌收缩力也是为腹壁肌及膈肌力量做辅助工作，在肛门提升收缩时可以增加腹腔内的压力，这样压迫胎儿向产道口方向下降，以此完成分娩的过程。
对于顺产的产妇来讲，可不能随意使用收缩力，这样产妇在医生的配合下，才能更好地将产力发挥到极致，快速将孩子生出来。
在分娩的同时，这三大产力缺一不可，如果产妇没有掌控好其中的一项产力，都会影响到宝宝的顺利分娩。
在分娩的过程中也会有一些突发状况，例如产妇子宫内羊水过多，或者宝宝过大、胎位异常，再或者产妇过早用力等等情况，都会让产妇出现宫缩乏力的情况，因此宫缩力量不足致使产力出现异常，这将给产妇和胎儿带来致命的危险。
如何在分娩时增加产力？
1、分娩前即使产妇身体不适也要吃点东西，这样才能保证分娩的时候有足够的力量散发，在分娩时也可以吃一些高热量的巧克力，喝一些红糖水，帮助产妇提高产力。
2、紧张焦躁的情绪并不利于发挥产力，所以产妇在分娩前一定要保持愉悦的兴趣，避免出现紧张的情绪，这样才能助力分娩。
3、在借助宫缩产力时，产妇要调整好呼吸状态，宫缩开始时深呼吸吸入氧气，这样不仅可以减轻宫缩所带来的腹痛，还能够让子宫不那么疲劳。
每一位产妇都是伟大的，尤其是对顺产的产妇来讲更是考验她们的耐心，但只要我们配合好医生，掌控好这三大产力，那生娃的过程将会变得很轻松，宝宝也能够快速投入到妈妈的怀抱。
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