现在很多的女性朋友为了苗条的身材，节食减肥，造成的后果就是面黄肌瘦，头晕眼花，失眠等。其实这些都是贫血的表现。血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。
血液关于人体有着至关重要的意义，血液为身体各处运送氧气，运输营养，还能带走人体所产生的废物，所以说血液对人体来说是十分重要的。人体一旦缺血就会招致各种情况的发作，不利于人的身体安康。关于贫血来说也是有很多种类型，缺铁性贫血就是最常见的一种，铁是造血的基本原料，缺铁就容易造成缺铁性贫血，
贫血的人就应该多吃些蛋白质，血红蛋白的造血原料就是蛋白质，所以我们应该多摄取一些蛋白质，保证造血原料的充足，多吃一些富含蛋白质的食物像是牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。这些食物都能很好的补充蛋白质，保证造血原料的充足。再就是要多补充铁，普通含铁量比较高的食物有红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等，贫血的人还要留意不能喝茶，茶叶能够障碍肠粘膜关于铁离子的吸收，从而不利于补血的中止。维生素C也是贫血的人所不能忽视的，维C普通经过多吃蔬菜和水果就可以得到补充，维C还能促进人体关于铁的吸收，所以关于维C的补充也是不能忽视的。
现在随着人们的生活水平的提高，身体健康也成为人们越来越重视的事情。不只是身体各大器官的正常运作，微量元素的作用也得到了人们的高度重视，尤其是对孩子的成长阶段，微量元素的作用更是不容忽视的。现在微量元素的造价也愈发的低廉，很多医疗机构都可以做微量元素检测工作。
微量元素分析仪